Обзор утяжеленной шелковой маски для сна Lunya

Jun 04, 2023

Оздоровление > Уход за собой

Раскрытие информации рекламодателем

Фиорелла Вальдезоло

Я написал (и прочитал) немало статей о сне и о том, как его улучшить. Поэтому я прекрасно знаю, насколько важен хороший ночной отдых (от семи до девяти часов в сутки, по данным Национального фонда сна) для моего здоровья и работы мозга. После ночи метаний и вращений даже составление простых предложений, таких как, скажем, это, становится особенно трудным. Я испробовал длинный список стратегий сна, таких как отказ от экранов или принятие ванны перед сном (к сожалению, моя прокрутка, как правило, происходит и во время замачивания, что сводит на нет медитативный эффект) и использование таких устройств, как наушники и машина с белым шумом, и все это с умеренным успехом. Единственный предмет, который, как я считаю, может справиться с этой задачей, — это маска для сна.

Лунья – это не обычная маска для сна; За прошедшие годы я накопил их целую стопку из наборов туалетных принадлежностей авиакомпаний и посещений спа-салонов, и они хорошо блокируют свет (что важно для создания гормонального баланса и выработки мелатонина). Но качественный сон все еще ускользал от меня. Я говорю вместо утяжеленной маски для сна, в которой базовая маска для сна соединена с утяжеленным одеялом.

88 долларов и Луня

Впервые я увидела утяжеленную маску для сна Lunya, где я так часто вижу вещи, которые чувствую себя обязанной купить: Instagram. Однако я не сразу нажал кнопку «Купить», потому что за 88 долларов мне казалось, что тратить на маску для сна слишком много денег. Вместо этого я купил дешевый на Amazon, затем еще один дешевый, который выглядел лучше, чем первый дешевый, и оба меня полностью разочаровали. Мой партнер, который был знаком с моими проблемами со сном, а также с моими покупками масок для сна, осенью купил мне Лунью в подарок. Тем не менее, поначалу я скептически относился к тому, что взвешенная версия будет иметь такое большое значение. Мое тело, как и мой мозг, ночью находится в постоянном движении, а конечности часто свисают боком с края моей кровати, поэтому утяжеленные одеяла всегда казались мне слишком тесными. С другой стороны, утяжеленная маска — это именно то, что нужно моей голове, чтобы отключиться на ночь. Я надеваю эту версию Lunya, произведенную брендом, известным своими ультрамягкими пижамами, домашней одеждой и постельным бельем, и она почти сразу же переключает мои внутренние механизмы в режим отдыха. Хотя исследования в этой области невелики, некоторые люди полагают, что утяжеленные маски оказывают сильное давление на уровне объятий, которое стимулирует парасимпатическую нервную систему, тем самым успокаивая человека.

Маска Lunya позволяет двигать головой, оставаясь при этом на месте, что очень важно для беспокойно спящих людей, таких как я, которые мечутся между спиной и боком, а иногда и животом. Ранее я пробовала и, к сожалению, не смогла влюбиться в еще одну маску для сна: популярную NodPod, которая очень мягкая и шелковистая и имеет четыре утяжеленных капсулы (две для глаз и две для висков). Я оценил это ощущение, но, если бы я не спал в позе мумии, оно не оставалось бы на месте; Я просыпался и обнаруживал его на полу или под животом. Наполнитель из стеклянных шариков в маске Lunya имеет пропорции Златовласки — ровно столько веса, сколько мягко давит на область вокруг глаз, но при этом не возникает ощущения, будто роговица сдавливается. Мягкая подкладка создает ощущение комфорта шелковой подушки у моего лица. Широкие эластичные ленты удерживают маску на месте, но не оставляют складок и вмятин на волосах или коже (которые, когда я становлюсь старше, на то, чтобы исчезнуть утром, уходит гораздо больше часов).

Я сплю очень жарко, и маска поддерживает комфортную температуру моего лица всю ночь. Его также можно стирать в машине; это очень важно, поскольку моя маска имеет тенденцию накапливать смесь кремов для глаз и масел для лица, которые я наносила перед сном (у меня один из более темных цветов, который помогает избежать пятен от средств по уходу за кожей). Всякий раз, когда я чувствую, что ее нужно немного освежить, я бросаю маску в сетчатый мешок для деликатных вещей, который использую для бюстгальтеров и чулочно-носочных изделий (бренд также производит свои собственные мешки для стирки), ставлю машину на короткий холодный одиночный цикл с небольшим количеством воды. стиральный порошок (всегда без запаха, так как моя кожа имеет тенденцию заметно отвергать аромат) и дайте ему высохнуть на воздухе. Он прошел множество циклов стирки и сушки с тех пор, как я впервые начал носить его прошлой осенью, и шелк сохранился, даже становясь со временем мягче, как любимая футболка или наволочка.